腰痛改善の方法

腰痛が消える！腰が伸びる！スタスタ歩ける！

 

「腰が痛くて思うように動けない」
 
「足がしびれて長い時間歩けない」
 
 
 
この様なお悩みで、
整形外科やマッサージに指圧、
鍼やカイロプラクティックなどの治療院に、
一度は行ってことがあると思います。
 
 
 
では、それで腰痛は治りましたか？
 
 
 
おそらく、一時的に体が軽くなって、
痛みが楽になったと感じても、
数日後、もしくは数時間後には、
元の痛い状態に戻ってしまったのではありませんか？？
 
 
 
 
だからこそこうして、
今このメールマガジンを
お読みになっているのだと思います。
 
 
「整形外科にいっても治らない。。。」
 
「マッサージやカイロでも治らない。。。
 
「もうこのまま一生
　腰痛と付き合っていくしかないのだろうか？」
 
 
そんな風に、
腰痛を治すための方法に万策尽きて、
腰痛を治すことを諦めてしまってはいませんか？？
 
 
 
でもご安心ください。
 
 
 
今日はあなたに、
気持ち良く、ゆらゆらと体を揺らすだけで、
どんな腰痛もあっさりと治してしまう方法をお伝えします。
 
 
 
でもその前に、
その方法を実際に試してみた方の、
貴重な体験談をお読みください。
 
 
【東京都・青山喜美江さん・７１歳】
 
　私が最初に足に違和感を覚えてのは５０才のころ。
外出して長時間歩いた際に、足の裏や太ももに強いしびれを感じたのです。
それ以来、年に数回、そのようなしびれに襲われましたが、
症状はすぐにおさまりますし、もう何年も水泳で体力をつけてきたという自信もあり、
病院で詳しい検査を受けることはありませんでした。
 
　ところが、一昨年の１０月。外出するために自宅を出たとたん、
両足にしびれが起こり、足がもつれて歩けなくなってしまったのです。
しびれは足の裏、太ももに加え、ふくらはぎや足の甲にまで及び、
下半身全体がビリビリしました。
 
　整形外科を受診すると、脊柱管狭窄症とのこと。
医者には手術をすすめられましたが、背中にボルトをいれるというので、
簡単には決心がつきません。結局、半年ほど悩んだでしょうか。
その間に、偶然手にした健康雑誌に載っていたのが、【骨盤ゆらゆら体操】です。
 
　やり方が簡単だったこともあり、早速試してみると、
なんとなくしびれがやわらいだような、足先がジワーっと温かくなるような感覚があって。
その日から、起床後と就寝前の１日２回、【骨盤ゆらゆら体操】を実践するようになりました。
 
　すると、２ヵ月ほどで足のしびれが改善。
以前は、１０ｍ歩くだけでも強烈なしびれに襲われてつらい思いをしていたのに、
スーパーに買い物に行っても、犬の散歩をしても、足がもつれることもなく、
立ち止まらずに用事を済ませることができました。また、しびれを感じていたころは、
夜中もそれが気になってなかなか寝付けなかったものですが、
今では朝までぐっすりと眠っています。
 
　最近、家族と一緒にフランス旅行をしてきました。
外出するのを控えていた時期を考えると、まるで嘘のようです。
【骨盤ゆらゆら体操】のお陰で、脊柱管狭窄症が改善し、
水泳を再開したり、旅行をしたり、楽しく忙しい日々を送っています。
 
（雑誌・健康・２０１４年９月号掲載）
 
 
※他にも多数の体験談がございますので、
　どうぞこちらもご確認ください。
 
 
 
 
いかがでしかた？
 
 
 
この体験談をお寄せくださった青山喜美江さんは、
整形外科で手術を勧められる程、
重度の脊柱管狭窄症と診断され、
わずか１０ｍの距離ですら
歩くのがやっとだったのが、
 
 
藁にもすがる思いで、
【骨盤ゆらゆら体操】という、
腰痛改善体操を行ったところ、
 
 
 
たった２ヶ月で足のしびれが改善し、
犬の散歩や海外旅行にだって
行けるようになったのです！
 
 
 
なので腰痛にお悩みのあなたにも、
ぜひ【骨盤ゆらゆら体操】で
腰痛を治していただきたいのです！！
 
 
 
この様にいうと、
「痛みがひどくて体操なんてとてもできない」
 
 
 
という、あなたの声が聞こえてきそうですが、
どうかご安心ください。
 
 
 
『体操』と呼んでいますが、
体を鍛えるための体操ではありませんので、
 
 
あなたの体に以下現在痛みがあっても、
実践していただける優しい体操ですし、
 
 
お歳を召した方でも、
体力に自信のない方でも、
無理なく行うことができます。
 
 
実際にどの様な体操なのか、
動画でもご紹介していますので、
どうぞこちらからご確認ください。